Unsere Ratgeber und Newsbeiträge
Schlafentzug lässt das Gehirn alt aussehen
Ohne ausreichenden Schlaf funktionieren wir nicht richtig. Schon eine einzige Nacht ohne Schlaf genügt und das menschliche Gehirn scheint gealtert. Was das genau bedeutet, erklären wir in unserem Ratgeber...
Schlafen im Weltraum
Die Schlafumgebung auf einer Raumstation wie der ISS ist sehr begrenzt und muss sorgfältig gestaltet werden, um Komfort und Sicherheit zu gewährleisten.
Metzeler Matratzen – Good Morning. Good Start
Die AirLine Channel Matratzen von Metzeler bieten Schlafkomfort wie nie zuvor. Dank ihres modularen Aufbaus durch die innovativen Air-Channels bietet sie eine ergonomische Anpassung wie kaum eine andere Matratze. Gerade im Schulterbereich überzeugt sie durch softe Schulterkomfort-Module und ist daher ideal für Seitenschläfer geeignet. Zugleich sorgt das vertikale Röhrensystem für hervorragende Belüftung und ein perfektes Schlafklima.
Zeitumstellung
Der Übergang von Winter- zu Sommerzeit ist für viele Menschen eine echte Hürde. Der Grund dafür ist, dass der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört wird. Unser Ratgeber gibt wertvolle Tipps, wie man die Umgewöhnung besser in den Griff bekommt...
Schlafstörungen bei Vollmond?
Schlafstörungen bei Vollmond – kann das sein? Einige Berichte und Untersuchungen deuten darauf hin, dass Menschen bei Vollmondphasen häufiger darunter leiden. In unserem Ratgeber klären wir die wissenschaftlichen Fakten und geben nützliche Tipps...
Frühjahrsmüdigkeit
Zum Frühlingsbeginn treten bei vielen Menschen oft kleine gesundheitliche Komplikationen auf. Neben Allergien ist die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit das häufigste Problem. Aber gibt es die überhaupt? In unserem Ratgeber klären wir alle Fakten...
Tageslichtwecker
Tageslichtwecker unterstützen den menschlichen Biorhythmus und können das individuelle Wohlbefinden steigern. Wie das funktioniert, erklären wir in diesem Ratgeber...
Nicht mit Straßenkleidung aufs Bett
Eine strikte Trennung von Straßen- und Hauskleidung hilft auch, eine hygienische Schlafumgebung zu schaffen, die zur Erholung und einem gesunden Schlaf beitragen kann. Was noch alles zu dem Thema wichtig ist, gibt es in unserem Ratgeber zu lesen...
Winterschlaf bei offenem Fenster?
Das Schlafen bei offenem Fenster zwischen November und März kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Es ist dazu abhängig von verschiedenen Faktoren, darunter die Außentemperatur und der Schlafumgebung.
Bettwanzen bekämpfen
Zur Bekämpfung von Bettwanzen werden ganz spezielle Insektizide mit Langzeiteffekt eingesetzt. Was dahinter steckt und warum man bei der Bekämpfung des blutsaugenden Ungeziefers auf einen professionellen Kammerjäger setzen sollte, verrät unser Ratgeber...