• }
  • Mo. - Fr.: 9:00 Uhr - 18:30 Uhr | Sa.: 9:30 Uhr - 15:00 Uhr

Frottier

Frottiertücher, Bademäntel, Badteppiche… von namhaften Markenwie Joop!, Cawö, Rhomtuft, Ross uvm.

Frottier

Kissen

Federkissen, Faserkissen,Naturkissen & Nackenstützkissen.Welches Kissen passt zu meinen Komfortbedürfnissen

Kissen

Boxspringbetten

Erleben Sie Schlafgenuss pur mit unseren ergonomischen Boxspringbetten! Worauf muss ich bei einem neuen Boxspringbett achten?

Boxspringbetten

Bettwäsche

Satin, Jersey, Flanell… von namhaften Marken wie bassetti, ESSENZA, Esprit, Pip, irisette, fleuresse, Joop! uvm.

Bettwäsche

Matratzen

Kaltschaum, Taschenfederkern, Visco, Gelschaum, Latex uvm. Rückenschmerzen? Welche Matratze passt ideal zu mir?

Matratzen

Bettgestelle

Bettgestelle

Massivholzbetten, Polsterbetten, Metallbetten Für jede Stilrichtung das passende Bett!

Zudecken

Daunendecken, Faserdecken, Naturhaardecken. Welche Zudecke passt ideal zu meinen Schlafbedürfnissen

Zudecken

Unterfederung

Lattenroste, Tellerrahmen, Motorrahmen & Hubsysteme. Richtig unterstützt: Das Rückgrat für Ihr Bett!

Unterfederung

Komfortbetten

Das zukunftssichere Bett mit dem Extra an Komfort

Komfortbetten

Unser Experten-Team

Unsere erfahrenen Fachberater finden die passende Schlaflösung für Ihre individuellen Anforderungen!

Unser Experten-Team

Zufriedenheitsgarantie

Das Extra an Sicherheit für den Matratzen- & Boxspringbetten-Kauf

Zufriedenheitsgarantie

Hausberatung

Egal ob für Betten oder Matratzen… wir beraten Sie auch gerne zu Hause!

Hausberatung

Betten-Reinigung

Sorgen Sie für Frühlingsfrische in Ihrem Schlafzimmer mit einer professionellen Bettenreinigung!

Betten-Reinigung

Rückenvermessung & Liegeberatung

Finden die ideale Schlaflösung mit Laser-Unterstützung

Rückenvermessung & Liegeberatung

Liefer-, Montage- & Entsorgungs-Service

Das Rundum-Sorglos-Paket für den Matratzen- und Bettenkauf!

Liefer-, Montage- & Entsorgungs-Service

Physiotherapeutische Zusatzberatung…

… für Matratzen und Boxspringbetten Vereinbaren Sie jetzt Ihren kostenlosen Termin!

Physiotherapeutische Zusatzberatung…

AGR-zertifiziertes Fachgeschäft

Seit 125 Jahren wach, wenn’s ums Schlafen geht

AGR-zertifiziertes Fachgeschäft

Ratgeberthemen

Prospekt

Rückentage

Abverkauf

Tag des Schlafes

Im Juni wartet die kürzeste Nacht des Jahres auf uns

Licht stört den Schlaf. Die beste Nachtruhe finden die Menschen eher während der Wintermonate, wenn es früh und bis zu 16 Stunden pro Tag dunkel ist. Im Sommer dreht sich das Verhältnis von Licht und Dunkelheit um, was für einen gesunden Schlaf problematisch sein kann. Um darauf aufmerksam zu machen hat der Verein „Tag des Schlafes“ im Jahr 2000 die gleichnamige Initiative ins Leben gerufen, um auf die Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen. Der Aktionstag findet in Deutschland jährlich zur Sommersonnenwende am 21. Juni statt und wird landesweit von verschiedenen Aktionen, Veranstaltungen, Vorträgen und Workshops begleitet

Anlass zum Überdenken der Schlafgewohnheiten

Der Tag des Schlafes ist auch eine Gelegenheit, die eigenen Schlafgewohnheiten zu überdenken. Die kürzeste Nacht des Jahres soll dazu den perfekten Rahmen bieten, um jeden Einzelnen zu motivieren, individuelle Maßnahmen für eine besser Schlafqualität zu ergreifen. Schlaf ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Es wichtig, ihm ausreichend Aufmerksamkeit zu schenken, raten auch Mediziner und Gesundheitsexperten. Licht kann den Schlaf negativ beeinflussen, insbesondere wenn es in der Nacht oder kurz vor dem Schlafengehen auftritt. Unser Körper hat einen natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus, der durch äußere Signale wie Licht gesteuert wird. Dieser Rhythmus kann durch verschiedene Faktoren negativ beeinflusst werden.

Licht kann die Schlafqualität enorm beeinträchtigen

Licht am Abend oder in der Nacht kann den zirkadianen Rhythmus stören und den Körper davon abhalten, sich auf den Schlaf vorzubereiten. Die Melatonin-Produktion wird dazu reduziert. Das Schlafhormon ist maßgeblich für die Regulation des Schlaf-Wach-Zyklus verantwortlich. Licht, insbesondere blaues Licht, kann die Produktion von Melatonin im Körper reduzieren, was das Einschlafen erschwert. Für eine gesunde Nachtruhe ist es wichtig, die Lichtmenge zu minimieren. Das kann beispielsweise durch Dimmen, das Vermeiden von Bildschirmkontakten vor dem Schlafengehen und das Verwenden von Verdunklungsvorhängen oder einer Augenmaske gelingen. Straßenlaternen, elektronische Geräte oder schlecht abgedunkelte Fenster, können den Schlaf ebenfalls stören.

Quellenangaben und Urheberrechtsvermerke:

Das Layout der Website, die verwendeten Grafiken sowie die sonstigen Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Eine Vervielfältigung oder Verwendung der Texte und Grafiken in anderen elektronischen oder gedruckten Publikationen ist ohne ausdrückliche Zustimmung nicht gestattet. Nachfolgend ein Hinweis der verwendeten Bilddatenbanken Bilder unter Lizenz von Shutterstock.com:

Quelle - Bildnummer - Autor - Bildlink

© Shutterstock.com - ViDI Studio - 2202971843 © Shutterstock.com - Photoroyalty - 1714592758 © Shutterstock.com - Gorodenkoff - 1427337869